我们为何要做辟谷?先一起跟我念辟（bì）谷，很多人会认为是瘦身不吃饭，如果这么想，可就贬低这门古老而神秘的养生术了。为了让修炼者从身体到心灵得到彻底的疗愈，才是辟谷的真谛。1、辟谷可将胃肠道毫无损伤的彻底清理一遍，还不会破坏胃肠道内环境的生态平衡。2、超重者可消耗体内多余的脂肪，清瘦者可增至正常体重，各取所需。3、调理人体气血、阴阳以及脏腑功能，可以让体型更加健美、肌肤紧实细腻、气色红润。4、让脑细胞的功用得到充分调动，加强记忆力、理解力以及意志力，让辟谷者内心清明、烦恼减除。辟谷≠断食辟谷和断食有着明显区别。简单地说，断食就是挨饿，用意志力控制自己不吃东西。长此以往对身体有一定的伤害，且精神状态不好。而辟谷是在导师指引下，进入一种不食不饿的状态，辟谷期间，人一定是没有强烈的饥饿感，精神状态越来越好，这样身体才会受益无穷。小贴士：现代人基本处于饱食、超食状态中，所以偶尔断食或者每周一天只饮蔬菜汁，对身体也会有益，不过这些不可与辟谷混为一谈。不吃饭也要人教？要辟谷也需要导师带领？嗯哼，事实确实如此。如果用文字语言描述的话，你大概可以这么理解，人的身体里都有一套阳性系统和阴性系统，阳性系统是日常生活中一直在用的，比如说消化系统；而辟谷则是用一套方法，关闭阳性系统，开启阴性系统。初次参与者，必须需要由导师通过语言、辟谷操、特定方法等方式引导你进入辟谷状态。

辟谷可以解决哪些问题:

一、高血压：一般经过一两个星期的辟谷，血压自然下降。如果再升高的话，可以再进行辟谷，直到完全恢复正常为止。二、心脏病：一般的心脏病在辟谷期间都会见效。三、糖尿病：一般辟谷一个疗程需要十天左右，需要重复两三个疗程，胰岛素的分泌就可以恢复正常。每次辟谷之间可相隔一星期至十天左右，再进行下一次辟谷。但是，如果在辟谷期间加上练功打坐，也可能两三天就见效果，最快的当天既可见效。四、肺病：一般以七天为一个疗程，要重复三到四次。或每天晚上不吃饭，对肺病和气管炎都能很快见效。五、气喘：一般七天为一疗程，要重复五到六次。辟谷以后，病情一次比一次减轻，效果非常明显。每天晚上不吃饭也能达到较好的疗效。六、胃溃疡：如果已经到了吐血的程度，表示伤口已经不小，辟谷期一个疗程不得少于七天。如果是轻度的胃或十二指肠溃疡，只要经过七天的辟谷，重者八九天的辟谷，都会好转七、胃酸过多、胃下垂：一般要经过两个星期的辟谷就会好转，需要注意的是，要注意辟谷之后补食期间的饮食，不要吃的过多。如果是体质特别虚弱的患者，如慢性胃肠病者，适宜短期的间歇性辟谷，也就是辟谷两三天后再进食几天，然后再辟两三天，再进食几天，反复四五次就可慢慢转。八、痢疾或便秘：年轻人一般不超过十天就会好。年岁较大的一般辟谷两次既可好。

九、急性肾炎：一般需要七天，两个月后再重复一次就可痊愈。

十、内膜炎、腹膜炎：一般辟谷十天，但一般一个星期就会好转。如果一次没有好转，两三天后再重复一次。十一、梅毒、淋病、妇科病：一般辟谷两个星期就可见效。白带过多一般辟谷七天即可见效。十二、癫痫病：一般需要辟谷十四天左右，一般在辟谷期间很少发作，如有反应，则病情反而好的更快。但如果出现发烧、呕吐现象，则要视其情况减少其辟谷日期，如果是比较严重的患者，十四天没有痊愈，可再重复一到二次。

十三、戒烟：一般只需要四、五天的辟谷，就可见效

中国空中理疗瑜伽创始人。大学期间深研运动解剖学与运动生理学，对各项运动项目都有了深刻的了解，也深知各项运动对人体的好处。年开始练习瑜伽年毕业于印度JA瑜伽学院年通过亚洲体适能专业私人教练认证年、年分别通过了阿斯汤加瑜伽教练认证及美国BBU普拉提学院认证高级教练；后来跟随世界著名导师阿斯汤伽导师大卫史文生学习阿斯汤伽跟随空中瑜伽创始人patricia学习空中瑜伽，年结合自身中医知识，创立空中理疗瑜伽。培训空中瑜伽课程已达到多期，目前为止共培训出0多名空中瑜伽教练。陈怀一老师受邀到全国各地的专业瑜伽馆进行培训，是徐州私教瑜伽大会特邀老师年接受苏州电视台采访，现场亲自带记者感受了空中瑜伽的美妙。年受邀参加了上海健身大会和北京两会。陈老师的空中理疗瑜伽课程注重落地性，主要针对如何借助空中吊床解决各种亚健康问题，以及会馆如何开发理疗小班和私教课程。让众多瑜伽老师增加收入的同时又让会馆增加了巨大的效益，会员学员一致好评！

从早餐开始3-5分饱喝粥中餐喝粥18:00——19:00酒店报道，身体检测，参观19:00——20:00养生课程及答疑21:00休息顺逆腹式呼吸Day2：

7:00——9:00体检，涅涕课9:30——11:00饮辟谷汤，养生讲座11:00——12:30道家长寿术12:30——14:00饮辟谷汤，睡午觉14:30——16:00养生讲座16:30——18:00道家长寿术19:00——21:00自我问题浮针治疗21:00休息顺逆腹式呼吸Day3:

7:00——9:00灌肠9:30——11:00饮辟谷汤，讲座分享，合影11:30——12:30道家养生术12:30离开酒店，回家培训时间年9月2-4日（三天）培训老师

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