点上方“健康饮水”
外国人称香蕉是“能结束人烦恼的快乐水果”。香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它含有消除身体疲劳的镁元素。睡前吃香蕉不用担心发胖哦，反而有助消化，促进排便。6、蜂蜜
天然消炎药
7、葡萄
天然抗衰老药
8、西红柿
天然防晒药
9、白萝卜
天然美白药
10、大蒜
天然抗癌药
11高丽菜——天然胃药
高丽菜就是甘蓝（卷心菜），含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药”，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效预防、改善胃溃疡和十二指肠溃疡症状。
12旱芹——天然降压药
芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化、神经衰弱患者，有辅助治疗作用。
13山楂——天然降脂药
山楂之所以为我们所熟知，是因为冰糖葫芦。通常只知道山楂开胃，其实更大的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在饭后食用。
14西梅干——天然泻药
便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。
15草莓——天然维生素
草莓被称为“活的维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。
16火龙果——天然重金属解毒药
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
17菠萝——天然助消化药
菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不大好或者吃得太饱的话，吃点菠萝能帮助消化。
18银耳——天然润肺药
银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。银耳一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天。
19橙汁——天然抗疲劳药
很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在饮用水里添加一些橙汁就能做成提神水。
20土豆——天然止痛药
喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量会导致钾流失引起头痛，所以含钾丰富的土豆可以缓解醉酒后的头痛。
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