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萝卜是要怎样做才好吃只需要这一步简单方

萝卜有非常多的人都非常不喜欢吃,特别是胡萝卜,但是你知道吗萝卜其实也有分非常多种的有白萝卜,红萝卜,绿萝卜,可以炒着吃可以煮汤喝可以凉拌或者把它当零食生吃都是可以的。萝卜是要怎样做才好吃!只需要这一步简单方便又有营养。

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其中白萝卜含有非常多的维生素C,维生素A,是一种美容养颜的食物,食用白萝卜可以缓解消化不良,口腔溃疡,排尿不畅,还可预防感冒,对人体非常有益。

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红萝卜是最不被人喜欢的,许多挑食人的挑食菜单里一定会有它,因为它的口感吃起来有点甜腻甜腻的,但是你知道吗?红萝卜中含有的钾,钙,磷,铁,是普通白萝卜的好几倍,所以建议那些挑食的人们可以尝试吃一些红萝卜。

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但是我们今天要说的并不是这两种萝卜,我们要说的是绿萝卜,绿萝卜在北方比较常见在南方却很少,绿萝卜中含有的纤维素比较多,热量少,在饭前吃可以增加饱腹感,对于需要减肥的人非常的有帮助,还可以预防动脉硬化,胆石症等疾病,今天在朋友那里学到了一款超级简单的煮绿萝卜的方法。

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材料很简单一个绿萝卜,适量的鸡蛋,少量的面粉,盐,胡椒粉,蚝油,首先把绿萝卜洗干净切成丝状,放到一个大碗中备用,加入鸡蛋,面粉,胡椒粉盐,蚝油搅拌均匀,将搅拌好的鸡蛋绿萝卜分成一块一块的饼状。

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起锅烧油,等油温上来以后,放入绿萝卜鸡蛋糊,在锅中煎,煎到绿萝卜鸡蛋两面金环变成固定的饼状后就可以出锅了,做法非常的简单但是味道真的一点都不简单,酥脆香甜的咬一口回味无穷。

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看着非常的有食欲,做法简单可以尝试在家里做一下。

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