一场秋雨一场寒，随着秋季来临，气温也逐渐降低，但糖尿病足的发生率却逐渐升高。糖尿病足是发病率最高的并发症，治疗起来困难，且往往面临截肢的后果。有人说糖尿病患者总爱翘二郎腿易患上糖尿病足，这到底有没有科学依据。
糖尿病患者跷二郎腿真的会导致糖尿病足吗？
肯定地说，糖尿病患者长期跷二郎腿确实易引起糖尿病足。很多患者喜欢跷二郎腿，认为很舒适，但长期下去会影响下肢血液循环，使得下肢动脉硬化和缺血，从而导致糖尿病足。因此需戒掉跷二郎腿的坏习惯，端正好坐姿和站姿，减少久坐时间，每坐45分钟需有意识地站起来活动10分钟，也可以对下肢按摩，能促进血液循环，防止局部血栓生成。
还有哪些人易患上糖尿病足？
1、大量吸烟的患者
吸烟是引起糖尿病患者血管发生病变的高危因素。长期吸烟会升高血液中一氧化碳含量，降低血液中含氧量，使得动脉内膜缺氧，从而导致动脉粥样硬化，血液流通不畅，最终导致糖尿病足。
2、合并血管病变的患者
糖尿病病人合并周围血管病变时，会导致下肢血管狭窄，脚得不到足够血液和氧气供应，一旦脚受到创伤，伤口就难以愈合，最终诱发糖尿病足。
3、合并眼病和肾病的患者
糖尿病视网膜病变患者的视力受到严重损害，户外走路时不小心脚就会受伤。糖尿病肾病患者肾功能已经受到伤害，不能及时排除体内代谢垃圾，有毒物质可损害血管，特别是下肢血管，从而导致糖尿病足。
4、脚有伤口的患者
糖尿病患者脚有溃疡、鸡眼或脚畸形等，是糖尿病足的高危人群。虽然伤口和溃疡面已经愈合，但发展成糖尿病足的风险仍然很高。
如何预防糖尿病足？
1、经常洗脚
平时注意脚部清洁和卫生，计较水温控制在30~40℃之间，不能超过50℃，以免烫伤脚部皮肤。每天用温水泡脚一次，有脚气的人需按照医生嘱咐用抗真菌药物，脚部皮肤瘙痒时不能抓挠。尽量穿软步鞋，不能穿质地坚硬的皮鞋和新鞋，以免挤伤脚。选择透气性好的袜子，避免穿尼龙或厚腈纶的袜子。
2、定期修剪指甲
先用温水泡脚20分钟，能把脚趾甲泡软，然后再用专用的指甲刀修剪脚趾甲。指甲剪得不能太短，不然会伤害到甲床，从而引起感染。也不能把指甲剪得太尖锐和毛糙，尽量把脚趾甲修成圆弧形，也可以用指甲锉把指甲边缘修整得光滑一些。
温馨提示
睡觉前可以对脚底按摩，能促进局部血液循环，不过按摩时一定要注意动作轻柔。躺在床上休息时，尽量把肢体抬高，利于局部血液回流。期间多吃含优质蛋白质以及维生素C食物，能促进伤口愈合。脚有溃疡或伤口时需第一时间就医，不能随意涂抹药物。每天用双氧水清洗一次伤口，避免厌氧菌感染。
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