身体有什么不舒服的时候大多人的第一反应就是找医生、去看病！但是其实很多小毛病是可以自己调理的赶快来看看吧....
老寒腿
症状：
老寒腿，双腿老是酸、麻、胀痛。
处方：
威灵仙、伸筋草各30克
桑寄生、当归、丹参、鸡血藤各20克
白芷12克
秦艽、苏木、羌活、独活各15克
每天晚上把药熬好后，把药渣捞出来，在药汁中加入适量热水就可以泡脚了。嫌这样麻烦的话，也可用开水把这些药材泡上半小时，用药汁泡脚，但药效会差一些。
误认为老寒腿是老年人的病：的确，老年人患老寒腿的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿就会主动找上门来。
高血压
病因：
遗传、年龄、环境...
处方：
吃核桃和大枣
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。
减肥
处方：
（冬瓜粥）
鲜冬瓜克或者冬瓜子15克，大米克，生苡仁50克，做的时候要注意，如果用鲜冬瓜的话，只要将瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。
增重
（山药粥）
脾胃虚弱要吃山药粥。选山药克，洗净切片，与克粳米一起煮粥食用。
因为“增肥”顾名思义是增加身体组织的脂肪比例，而“增重”除了脂肪的增加之外，应还涵盖肌肉组织的成长。
浅表性胃炎
病因：
细菌、吸烟、药物...
处方：
（养生汤）
乌贼骨30克、煅瓦楞15克
萝卜克、排骨克
多数慢性浅表性胃炎症状可自行消失，经过数月或数年病变也可完全恢复。
止咳平痰
症状：
经常咳嗽个不停，还多痰。
处方：
每天吃十粒炒杏仁。
在治疗咳嗽时，不要长期服用抗菌素，要找出病因，在治疗原发病的基础上，选择恰当的止咳祛痰药，注意护理。
口腔溃疡
病因：
口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果。
处方：
（甘草泻心汤）
生甘草10克黄芩、干姜、半夏各9克、大枣3枚、黄连3克、熬水喝。
口腔溃疡通常预示着机体可能有潜在系统性疾病，口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎、女性经期、维生素B族吸收障碍症、植物神经功能紊乱症等均有关。
肩周炎
病因：
年龄、过度活动、肩外因素。
从小范围开始甩胳膊画圆圈。甩胳膊时从甩小圈开始，每天根据自己的情况甩几十次，几百次都可以，不过要量力而行。正着画完倒着画，胳膊酸了，痛了，就停下来。无论是走路还是看电视，甚至散步的时候，都可以做。
根据病史和临床症状多可诊断。常规摄片，大多正常，后期部分患者可见骨质疏松，但无骨质破坏，可在肩峰下见到钙化阴影。
泻心火
症状：
看什么都不顺眼、烦躁。
（劳宫穴效果最好）
每天沿着心包经上的几个穴位为他进行按摩，每一个胳膊按摩5分钟，尤其是手掌上的劳宫穴，一定多按揉一些时间。
坏脾气
症状：
经常动不动就发怒，拍桌子瞪眼的。
（揉太冲穴）
每天早上晚上和发脾气的时候，用大拇指点按脚面上的太冲穴，时间不用太长，3分钟左右即可。
多学学中医保健的方法
也能多关心关心父母的健康噢
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