老话说得好，
“是药三分毒”
近日，
国家食品药品监督管理总局通报，
大伙儿经常吃的感冒药
“新复方大青叶片”
存在用药风险，
可能导致重症药疹等严重过敏反应，
以及肝损伤、消化道出血等严重不良反应！
事实上食补才是硬道理哦~
今天小编就来告诉你，
有些食物不仅有健康保健的作用，
甚至还可以治病!
「白萝卜
天然美白药
」白萝卜生吃熟吃都可以。它含有丰富的维生素C，而众所周知，维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。所以，多吃白萝卜可以达到美白效果。
「大蒜
天然抗癌药
」大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌。必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，让大蒜中含有的蒜氨酸和蒜酶结合产生大蒜素，这样吃大蒜才有用。
「高丽菜
天然胃药
」高丽菜就是甘蓝（卷心菜），含有保护胃肠黏膜的物质，是“厨房的天然胃药”，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，可以有效预防、改善胃溃疡和十二指肠溃疡症状。
「旱芹
天然降压药
」芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化、神经衰弱患者，有辅助治疗作用。
「山楂
天然降脂药
」山楂之所以为我们所熟知，是因为冰糖葫芦。通常只知道山楂开胃，其实更大的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂。山楂是酸性食物，不宜空腹食用，最好在饭后食用。
「西梅干
天然泻药
」便秘是困扰很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。
「草莓
天然维生素
」草莓被称为“活的维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。草莓被称为“活的维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，比苹果、葡萄高10倍以上，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。
「火龙果
天然重金属解毒药
」火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。
「菠萝
天然助消化药
」菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。如果觉得自己消化能力不大好或者吃得太饱的话，吃点菠萝能帮助消化。
「银耳
天然润肺药
」银耳的功效堪比燕窝，很多人吃它是为了滋阴润肺，美容养颜。银耳一年四季都比较适合食用，尤其是干燥的秋天。
「橙汁
天然抗疲劳药
」很疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比喝咖啡更好。甚至只要在饮用水里添加一些橙汁就能做成提神水。
「土豆
天然止痛药
」喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为饮酒过量会导致钾流失引起头痛，所以含钾丰富的土豆可以缓解醉酒后的头痛。
怎么样，
与其生病了再找药片临时抱佛脚，
不如在日常饮食中多吃以上这些食物吧。
这些“天然药”偶尔吃一次也许效果不明显
长期吃、坚持吃一定有改变！
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