你知道吗？在我们的身上，有一个神奇的穴位，善于运用它，能让你告别色斑、肥胖、乏力、痘痘、痛经、失眠、脾虚、体湿、内寒等健康问题。数百种疾病都能因之而愈！

那这个穴位到底是......？它实在是太容易被你忽视了，因为它就在你的肚子上。是一个小窝窝。

猜到了吧？对，就是你的肚脐。

脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。

艾灸肚脐眼可增强脾胃机能，使升阳得升，浊阴下降，以健脾止泻，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。

艾灸肚脐眼能激发三焦的气化功能，使气机畅通、经络隧道疏通，能促进代谢，缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。

冲为血海，任主胞胎，冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关，故药物温脐可以调理冲任，理气养血，固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。

脐通百脉，温热药贴脐后，能够通经活络，理气和血，达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症，手足麻木及诸酸痛证。

脐灸能收敛人体的精、气、神、津，调节脏腑阴阳平衡，调整体质，使气血调畅，营卫通利，帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。

肚脐为先天之命蒂，后天之气舍，是强壮保健的要穴。艾灸肚脐眼可增强人体抗病能力，有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用，具有补脾肾，益精气，抗老驻颜之功，可用于虚劳诸疾，神经衰弱和预防保健，回春延年。

再来看看四个案例

某院前后收治了33例病程2-10年的复发性口疮患者，又称阿弗他溃疡，好发于唇、颊、舌缘，经常发作，轻者每次2-4个溃疡，7-10天自愈，重者有数十个溃疡或单个溃疡面达到直径1-2cm，剧烈疼痛伴有发热、头痛等。怎么治呢？用艾灸器具艾灸神阙穴，每次40-60分钟，5天一个疗程，休息3天进入下一个疗程。结果发现，3个疗程后，痊愈12例，明显好转18例，3例无效。有效率在90.9%。

某院前后治疗了多例肠绞痛婴幼儿，这些婴儿经常出现突然性大声哭叫，哭时婴儿面部渐红，口周苍白，腹部胀而紧张，双腿向上蜷起，双足发凉，双手紧握，抱哄喂奶都不能缓解，而最终常以哭得力竭、排气或排便而停止，可持续几小时，也可阵发性发作。怎么治呢？中医艾灸的老师提醒你手持艾条距离婴儿肚脐7-8cm远，温和灸15分钟左右，常常能5分钟就见效，缓解肠绞痛。每天一次，一般不超过3天就能治愈。

褪黑素是人脑部"松果体"分泌的一种激素，老年人的松果体逐渐缩小，分泌的褪黑素相应减少，体内各器官需要的褪黑素量不足，导致老化而生疾病。但是，口服保健品补充褪黑素又有很多副作用！

某院曾收治60多名无明显重大疾病的老人，年龄在57-75岁之间。分两组进行实验，一组使用艾灸器具温和灸神阙，中医艾灸老师提醒你每次30分钟左右，隔日一次，连做了2个月，另一组在试验期间没有服用任何保健品和补品。两个月后对比了褪黑素含量，艾灸组艾灸前褪黑素含量是9.6左右，两个月后褪黑素含量是12.94左右，有显著升高。另一组老人两个月后褪黑素含量反而是略有下降。

针灸大师周德安教授曾谈到他诊治过一位严重女性尿潴留的病人，该患者已经74小时未尿，医院时是家人用担架抬上来的。目测膀胱区域发亮，积尿严重。来之前，患者在医院就诊，经人工导尿无效，遂诊断必须手术切除膀胱，改为人造膀胱排尿。无奈之下，患者儿子找到周老求医，周老在众目睽睽之下，仅用7壮艾绒隔盐灸神阙穴，不到10分钟时间，这位要动手术切除膀胱的患者尿意频发，还未来得及抬到洗手间就已尿满病床，成功地解除了病人的危机和痛苦。

神阙穴，能“管”的事儿太多太多了，腹泻（婴幼儿腹泻、秋季腹泻、五更泻）、寒性胃痛、慢性肠炎、腹胀、恶性腹水、糖尿病、慢性疲劳综合征、肿瘤、产后尿潴留、尿频、小儿遗尿、便秘、卵巢早衰、宫寒、月经不调等各种妇科问题、各种老年衰老问题（腰膝酸软、手脚冰凉、失眠多梦等）。

艾灸肚脐实际上有很多很多的不为人知的神奇之处：有一位失眠患者，坚持了一段时间灸脐后，只数到50次就睡着了；还有一位性功能障碍的患者，坚持每天晚上临睡灸脐，3个月后性功能就恢复了正常。

“阙”是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道：上则天部，下则地部，中为人部，两旁有气穴、肓俞，上有水分、下脘，下有胞门、横户，脐居正中，如门之阙，神通先天。父母相交而成胎时，先生脐带如荷茎，系于母之命门，天一生水而生肾，状如未敷莲花，顺五行以相生，赖母气以相转，十月满胎，则神注入脐中而成人，故名神阙。

故神阙穴为经络之总枢，经气之海，通过任、督、冲、带四脉而统率全身经络。所以脐与人体十二经脉、五脏六腑、脑及胞宫、四肢百骸、五官九窍、皮毛骨肉都有着密切的生理、病理联系。

艾灸神阙一穴可作用于全身。明《养生八栈》在论及气功时有“气气归脐”之说，由此可见，神阙通过经脉系统在调整脏腑阴阳，平衡人体各种机能的整体治疗中发挥重要作用。

常用艾灸脐两法

第一法:艾条直接灸

将燃烧的艾条或艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。

如果悬灸不方便，也可用灸盒温灸法代替，使用温灸盒艾灸，要注意，灸的时间要相对长一些，30分钟左右。

第二法:神阙隔姜灸

把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

另外一些脐疗的禁忌，也要注意！

有严重心血管疾病、体质特别虚弱者，处在怀孕期、哺乳期的女性，以及过敏性皮肤者，特别是腹部皮肤有炎症、破损、溃烂者均不适合进行脐疗。

除此之外，还要注意有无药物过敏史，避免在用药时引起过敏。

要特别注意保暖。治疗不要在室外进行，或者让脐部对准风口。保持室内温暖，适当覆盖衣被。

尤其是腹泻、感冒、体质虚弱的患者，以及老人和小儿更要注意保暖。

如果在操作中遇到需要局部加热，比如艾灸，此时要特别留意皮肤的颜色改变和表面温度，避免温度过高造成烫伤。

给小儿施灸时尤其要当心，小儿皮肤娇嫩，在治疗过程中也很难长时间保持一个姿势，所以更容易烫伤，需要倍加小心。

一旦有过敏现象，立刻停药。轻者可自行消退，如发生皮肤水泡者，用消毒针挑破，外搽紫药水即可。

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