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050期今天你学习了吗

在这里给大家宣布几个好消息

过不了几天就是元旦啦?(^?^●)?

又可以粗去浪啦

然鹅,期末考也要来了

给自己点上一支蜡烛

对于一贯奉行“人有多大胆,复习拖多晚”的小编来说

这些都不(quan)是事(lei)啊

考前开夜车这种事我会到处乱说?

好像不小心

暴露了

本质

(咳咳,你们啥也没看见)

期末考临近,复习成了大家校园生活的重心,每天早上图书馆门前排成的长龙,自修室内桌子上摆满的书本,总是会让小编瑟瑟发抖——没有座位的绝望,想必你们都懂。

自修室是个好地方,真希望位置能多点

但小编相信,晚上开夜车的肯定不止俺一个,甚至,这应该是大多数人的选择,12点,1点,甚至更晚。但是,你们知道熬夜学习的后果吗?

睡眠与生命“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图显示,睡眠时间在6.5小时-7.5小时之间,死亡率最低,少于6.5小时或者高于7.5小时之后,死亡危险率都大大增高,尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时,死亡危险率直接翻倍。

夜晚,是人体肝脏进行排毒的时间,而这一过程必须在人熟睡的条件下进行,因此,熬夜势必会对机体造成伤害。

危害1引发肠胃问题熬夜的人,剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等危害2诱发心脑血管疾病熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,血压比正常人高,容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化,常熬夜或是诱因之一。危害3提高患癌风险熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,提高患癌风险危害4伤害皮肤不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等

这一点女孩子尤其需要注意啦!

看,熬夜学习竟会给身体带来如此大的伤害,这下子你们还敢仗着年轻用生命来熬夜吗?

年轻人,还是洗洗睡吧,平时认真学习,考前合理复习才是王道。

(嘶,突然感觉脸有点疼)

最后,小编祝大家期末科科过!(此处应有掌声)

封面图片:曹雪霏

责编:拾

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