今天脑海里一直循环播放着这首歌，继续推荐一下嘿嘿

接着上一期的养胃专题，今天鳗鱼君继续说说关于养胃的那些事儿~

胃，是我们最重要的器官之一。可是现代上班族工作压力大，生活不规律，很多人都有不同程度的胃病，比如胃疼，反酸，胃溃疡，反流性食道炎等等。。。为了止痛，很多人第一时间就想到吃各种胃药和止痛药。

但是，是药三分毒啊！长期服用这些药物对身体的副作用是很大的！（图片转载自网络）

胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。即便通过“药物”能暂时缓解症状，但是如果不注重日常护理调养，也是无法根治的。保健品和药物最大的不同之处，就是药物是“治疗”，而保健品旨在“调养”。相比药物而言，只要按照规定量来服用，保健品即便天天吃，也几乎没有副作用。尤其是对于治疗“胃病”，是再合适不过的选择。

在上一期的推送中，鳗鱼君向大家介绍了珍贵的养胃佳品，麦卢卡蜂蜜。它含有的活性抗菌物质——MGO，具有调节肠胃功能，可使胃酸分泌正常，治疗胃及十二指肠溃疡有显著效果；同时蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘及儿童痢疾等都有良好的疗效。

除此之外，还有一些天然的食物能够起到养胃保健的作用。

2.

绝大部分人胃内的酸碱度在PH值1.5-2之间，在这种环境下，只有幽门螺旋杆菌能够生长和繁殖，幽门螺旋杆菌是导致慢性胃炎久治不愈的重要原因之一，螺旋藻的碱性程度达到PH值9、5左右，胃病患者只要一日服上8克螺旋藻，可以使胃内的酸碱度提高到PH值3左右，这样，幽门螺旋杆菌就丧失了生存环境，最终会逐渐死亡。同样，螺旋藻是一种营养成分充分均衡的碱性微生物，蛋白质含量60%，既可中和胃酸，又可补充肠胃营养，加上其中的叶绿素、β-胡萝卜素，对消化道上皮组织修复再生和发挥正常功能有良好的作用。

无论是慢性胃炎（尤其是萎缩性胃炎）和胃十二指溃疡，癌变危险度都较大。因此以螺旋藻作为保健食品，长期服用螺旋藻对于预防消化道癌变是有意义的。

Swiss螺旋藻

Swiss高浓度有机螺旋藻片是一种优质配方，含有有机螺旋藻，这是一种超碱性食品，丰富的碱性矿物质(尤其是钾与钙质)，可维持血液中酸碱值的平衡，降低胆固醇，减轻高血压症状或减少其发病几率，并且有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘。适合慢性消化系统疾病，血脂、胆固醇偏高，经常食用油炸、腌制类食品、营养不均衡的人群。

3.

胃病多伴随着胃功能的不正常，而胃如果不能正常工作，毕竟会导致消化功能的下降，反酸，厌食，各种症状就随之而至。补充益生菌虽然不是解决胃病的“根本”，但是却可以在极大程度上帮助促进消化，和缓解胃病给我们带来的不适。服用益生菌不仅可以帮助肠胃吸收，促进肠胃正常运作，更能够提高我们整个机体的免疫力，对胃病的恢复也是很有好处的。

LifSpac成人益生菌

LifSpac是一家专门生产各类高端益生菌产品的澳洲本土公司。其公司生产的所有产品中益生菌群均由世界上最大也是最好的益生菌生产厂商丹麦的丹尼斯克公司（Danisco）提供。

LifSpac拥有强大的科研团队，经过多年研发，生产出一系列针对不同人群特别量身定制的益生菌产品。其所有产品中的益生菌都保证在90度高温下及胃酸的强酸环境中存活，完全达到医用标准。

LifSpac的益生菌系列已成为澳洲本土最高端的益生菌产品，并被澳洲多本母婴杂志评选为澳洲最佳的母婴益生菌产品。

4.蜂胶

胃及十二指肠溃疡是一种常见病。严重的胃及十二指肠病患者可发生胃或十二指肠穿孔、大量出血。普通治疗常用制酸药、解痉药及粘膜保护剂。导致胃肠病的主要病菌有幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、变形杆菌、大肠杆菌等。幽门螺旋杆菌是胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎的重要病因。

蜂胶是天然广谱抗菌素，对上述病菌作用显著，并且无抗生素类药物产生的毒副作用。同时蜂胶具有良好的成膜性，能够在胃、十二指肠黏膜上形成一层保护膜，是良好的胃粘膜保护剂。胃肠病患者食用蜂胶，不仅温和有效，而且不会引起消化道寄生菌群失调。

Swiss蜂胶胶囊Swiss天然蜂胶胶囊，也是澳洲市面上最畅销的一款蜂胶保健品，含有高浓缩的蜂胶精华，每一粒胶囊含蜂胶提取物毫克，采用世界顶级黑蜂胶制作，能降低血糖浓度、软化血管、降血压、增强体质、清理肠胃有害细菌、缓解肠胃疾病带来的各种症状。

**最后，给大家附上养胃的生活小贴士**

养成良好的生活习惯：

少吃多餐，饭只吃七份饱。忌暴饮暴食。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

改变饮食习惯：

戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。

积极食疗：

羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

按摩保健：

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摸。完毕搓热双手按摩小腹。

保持积极心态：

胃病发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

总而言之，在养胃上，不能期待什么药物的“神奇疗效”能产生立竿见影的效果。希望大家通过养成良好的生活习惯，辅之天然保健品的食疗，最终养出好肠胃！

如果对以上保健品感兴趣，欢迎点击原文，进入看看哦~也可以加鳗鱼君的
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