白岩松：慢性病增速赶上了GDP增速，中国这个世界第二大经济体戴上了一顶“世界第一大病国家”的帽子。5分钟深入解读。

全民进入“慢性病”时代，你不重视健康，老天爷即便心疼你，也救不了你！想要健康，这里有一道秘方：《健康散》

：生活智慧

：管住嘴、迈开腿

：多吃沙棘，多喝水

：提升活力，远离慢性病

：各种不健康沙棘，在中国被药典定为：药食同源，在有些地区则被尊为高原的圣果。在藏文记载为“长生天”。距今2亿年；生长在荒漠和高海拔冰川地带；纯天然生长，绿色有机；需人工采摘；产量稀少，果粉、果油是养胃精品；

沙棘的功效作用

沙棘，别名达尔、沙枣，在中国黄土高原极为普遍。沙棘中含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、黄酮类成分以及8种人体必需氨基酸，可健脾养胃、止痰化咳，防止冠状动脉粥样硬化性心脏病、平喘和治疗慢性气管炎。1、降压强心

沙棘黄酮、β-谷固醇、甜菜碱等活性物质具有降低血压。增强心功能等作用。

2、改善心功能

沙棘汁中的生物活性成分白花青素、苦木素、香豆素、5-羟色胺等具有明显的抗癌活性及抗肿瘤作用，对人体内的癌细胞具有一定的抑制作用，而且可以通过提高病症患者的自身免疫功能来减轻放化疗的毒副作用。其活性成分对胃癌、食道癌、直肠癌、肺癌等消化系统钟癌效果比较明显。

3、抗癌

沙棘叶和果中含有香豆素，能够增强毛细血管功能，可以解痉、抗白癜风、麻醉、解热和利胆等。

4、调节免疫力

沙棘总黄酮等生物活性成分对免疫系统的多环节都具有不同程度的调节能力，对体液免疫有明显的调节作用。

5、化痰止咳

沙棘在传统医学理论中有止咳平喘、利肺化痰的作用，对慢性咽炎、支气管炎、咳嗽多痰等呼吸道系统疾病均有好作用，主要与沙棘中黄酮类化合物消炎及促进毛细血管血液循环作用有关。

6.健脾养胃

由于沙棘中含有大量氨基酸。有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，可以刺进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，因而具有消食化滞、健脾养胃。疏肝理气的作用。对于消化不良、腹胀痛、胃炎、胃及十二指肠溃疡、肠炎、慢性便秘等都有一定作用。

7、护肝

沙棘中含有的苹果酸、草酸等有机酸具有缓解抗生素和其他药物毒性作用，可保护肝脏。沙棘中卵磷脂等磷酯类化合物是一种生物活性较高的成分，可促进细胞代谢，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。

8、治溃疡

沙棘中提取的沙棘油富含维生素E、胡萝卜素、类胡萝卜素、β-谷甾醇、不饱和脂肪酸等，可促进机体新陈代谢，有利用损伤的组织恢复及明显的促进溃疡愈合作用，因为沙棘油在临床上对放射损伤、烧伤、烫伤及褥疮、皮炎、宫劲糜烂等有很好的疗效。沙棘油内服外用还以治疗黄褐斑、慢性皮肤溃疡等。

9、促智力和身体发育

沙棘中含有多种氨基酸、多种维生素、微量元素和不饱和脂肪酸，对儿童的智力发育及身体生长均有很好的促进作用。

沙棘原浆功效非常的好：血糖高的人降糖，消渴，提高免疫力(三餐之后各一支)儿童健脾止泻，健脑益智，提高免疫力，避免感冒咳嗽(一支分两份餐后各饮半支)老人健脾养胃，强身健体，提高免疫力(两餐之后各饮一支)喝酒的人解酒，醒酒，保肝，护肝用法，喝酒前一支，喝酒后一支(中间可吃点主食)孕妇开胃，止吐，补充VC，补充黄胴，妈妈提高免疫力，宝宝健脑益智(两餐之后各饮一支)爱美女士，润肠，排毒，加速代谢，避免脂肪堆积，补充VC，美白皮肤(三餐之后各饮一支)吸烟男士补充VC，消炎生肌，益于呼吸道，保护肺脏(两餐之后各饮一支)

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