导读

每到小长假，医院门急诊接诊的因胡吃海喝导致急性肠胃炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎、胃食管反流病复发等消化道疾病的患者明显增加。那么，如何在小长假吃得开心，但不伤身？本期《春节健康大讲堂》邀医院消化内科主任为读者们奉上最实用的“保胃”方法。

近半个月，因聚餐胡吃海喝突发急性消化道疾病被送医院就诊患者增加了一大半，在昆明一家外贸公司上班的小林就是其中一位，三天前的半夜，小林突发腹医院急诊科抢救。

据小林介绍，1月9日晚上，大学同学相邀聚餐，因为许久没见，同学们很是兴奋，啤酒一瓶接着一瓶，小林不知不觉也喝了十几瓶。当天接近凌晨，小林带着熏熏的醉意，回到了住处。不想小林所在单位几个同事，又相约周日晚上到大排档聚餐。推托不了，小林带着没有完全清醒的身体，又奋战了一个晚上。1月11日凌晨2点，小林回到住处，便感觉到腹部一阵疼痛，正好酒后大吐，小林就把腹部疼痛的事情给忽略了。

不想11日晚上10点左右，小林腹部突然出现一阵剧烈疼痛，腰都直不起来。小林才紧急找来同事帮忙，一起前医院就诊。值班医生详细问诊，并综合小林的胃镜、B超等检查报告，发现小林十二指肠球部有一个大溃疡，此外，还测出小林感染了幽门螺旋杆菌。医生诊断小林突发急性十二指肠溃疡。

为小林主诊的医生，医院消化内科主任医师朱争鸣为小林开了消灭“幽门螺旋杆菌”的药物，并配合相应胃部疾病用药，小林腹痛的症状消失。

急性肠胃炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎最“伤人”

朱争鸣介绍，假日期间，腹泻、呕吐等急性消化道疾病，是急诊科的常客。而这些急性消化道疾病，急性肠胃炎、急性胆囊炎、急性胰腺炎最“伤人”。

朱争鸣说，近年来急性胰腺炎、急性胆囊炎在年轻人群中发生率越来越高，这与年轻人的饮食和生活作息习惯有很大关系。其中，急性胰腺炎最凶险。包括有胆石症基础病的患者、暴饮暴食、高脂血症的患者，这三种人群最易诱发急性胰腺炎。当他们在几天或一段时间内大吃大喝，高油高脂、高蛋白和大量饮酒，就会使得胰腺分泌大量胰液，而胰液变得更为黏稠堵住胰管，从而引起胰腺炎。因此，在春节假期间，既往有胆石症、胆囊炎的患者，要更注意防止胡吃海喝而引发急性胰腺炎，重症胰腺炎严重可引起多脏器衰竭从而致命。

而急性胰腺炎表现的症状常被误以为是一般的腹痛，因此朱争鸣也提醒广大市民要注意识别。当出现急性腹痛时，要对照自己是否有三种高发因素；腹痛表现为上腹剧痛，部分人伴有恶心、呕吐、寒颤等症状，就要考虑是急性胰腺炎，医院就诊，采取紧急治疗。

医院“保胃”专家推荐七个“养胃”法

朱争鸣表示，胃病容易反反复复，规范治疗和用药很重要，服用药物一定要达到八周甚至12周，持续治疗。而除了规范治疗，胃要保护好，很重要的一个方法是“养”。朱争鸣从吃、睡、运动、服药等各方面，推荐了七个“养胃”方法。

1.吃饭要限量，要吃八分饱。吃过饱，会使胃内部压力增大，容易使得胃内部内容物反流。

2.食物要挑选。不宜吃奶油类、淀粉类高的食物，如油炸快餐食品、披萨、土豆、地瓜等。

3.吃药有禁忌。镇静类药物如安定、降血压类药物如钙离子拮抗剂，都容易使胃部出现反流症状。

4.运动方式不对会伤胃。有老胃病的人，饭后不宜做弯腰、下蹲、双手负重等动作，这些动作会使腹压增加，从而使得胃部出现反流。

5.睡觉选姿势。有胃食管反流性疾病的人，睡觉时身体生理曲度最适宜保持30度，即枕头和背部垫高呈斜坡幅度。

6.“养胃”食物要吃对。胃怕凉，冬季可以选择一些暖胃的食物。如生姜羊肉汤、牛肉汤、生姜红枣茶、姜糖等。特别要提醒的是，不少老胃病把山药当成养胃的食材，事实上适得其反。山药淀粉含量高，消化后容易产生酸性物质，更容易引起反酸、反流等症状。

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