冬至过后，各地会进入冬天最寒冷的阶段，也就是人们常说的“数九寒冬”。当强冷空气和寒潮侵袭时，常常伴有大风、雨雪、冰冻等恶劣天气，导致气温骤降，这种低气温环境，可大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病。益膳堂养生专家提醒人们冬至时节一定警惕七种疾病，提前做好预防。
肝硬化病人要当心呕血
肝硬化病人在冬至期间呕血将大大增加危险性。为了减少这种危险，肝硬化病人应注意保暖，防治便秘，忌屏气、腹部肝区受压和受冲击，避免较重体力劳动，力戒情绪波动和大动肝火，禁止食用煎炸及过热烫嘴、刺激性食物。
肺气肿病人千万别滥用镇咳药
肺气肿病人要特别注意防寒保暖，预防伤风感冒，忌吸烟。益膳堂藏精粉Ⅰ号有扶正补气的作用，可以选用。慢性支气管炎、肺气肿病人，如果病情继续发展，可引起肺心病。这时，病人可有口唇发紫，下肢水肿的症状。肺心病病人一般多疾，有痰就要咯出，以免阻塞呼吸道引起继发感染，痰液黏稠时，可用化痰药，注意不要滥用镇咳药。
胃病患者做好防寒保暖和饮食调养
人体感受风寒尤其是胃部受凉后，胃发生痉挛性收缩，抵抗力及适应性随之降低，同时血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，兼之冬季人的食欲较好，食量增加，胃的负担加重，很容易导致胃炎、胃及十二指肠溃疡患者旧病复发，甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。冬天要注意胃的防寒保暖和饮食调养，进食要定时、定量，食温、食速要适中，少食油腻，忌食生冷辛辣，勿暴饮暴食，忌烟戒酒。
关节病人避寒、避风、避湿
冬季多风以及在一些相对潮湿的环境，均可“助纣为虐”，加重寒冷刺激，以致血行不畅，血液瘀滞，经脉痹阻，使得“老寒腿”等风湿病、类风湿性关节炎等病情反复，以致肢体酸麻胀困，屈伸不利，疼痛加重。因此，除有效避寒之外，冬天还要注意避风和避免潮湿，选择优质蛋白和高维生素以及易消化食物，动静结合，劳逸适度，适当锻炼，注意患肢保暖，切忌使用冷水。
脑血管病人备好急救药品
寒冷的气候能引起心、脑动脉血管痉挛收缩，导致血流减慢，血液黏稠度增加，血压升高，心脏负担加重，使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死，脑动脉硬化及高血压患者发生中风。寒冷是“死神”的帮凶，有关资料显示，冬季不仅是心脑血管疾病的高发期，而且也成为此类疾病死亡的高峰。对此，应引起高度警惕，要加强御寒，特别是气温骤降时，避免冷空气的刺激，注意休息，防止过劳，合理饮食，保持心情舒畅，避免情绪波动和不良情绪干扰，坚持服药，备好急救药品。
冬季抑郁症病人勤晒太阳
冬季日短夜长，日照明显减少，失去了阳光强度的抑制作用，大脑松果体褪黑激素分泌开始增多，同时引起甲状腺素和肾上腺素分泌水平下降，从而使人感到情绪低沉，精神不振，浑身懒散。这种表现是季节性情感失调综合征中的一种，又称“冬季抑郁症”。冬天的太阳是不可多得的营养素和解郁良药，因此，冬天除要注意调节好情绪外，还要多出户外，勤晒太阳。
季节性皮肤损害做好皮肤保养
既干又冷且有风的天气可引起人体皮肤及皮下毛细血管收缩，局部组织缺氧，汗腺和皮脂腺分泌减少，皮肤水分不断散失，从而导致皮肤粗糙或发生皲裂，以及出现皮肤瘙痒症、口角炎等损害。耳、鼻、手、足等远离心脏的部位，血液供应相对较差，受到寒冷刺激，可致皮肤冻疮，甚至发生大面积冻伤。对于冬天干燥性皮肤损害，要注意多吃蔬菜和水果以及富含维生素A、维生素B的食物，避免辛辣之品，洗浴时水温不宜过高，浸泡时间不宜太长，次数不宜过多，不要使用碱性太强的肥皂，洗完后可搽些护肤品加以保护。预防冻疮，要多活动和注意肢体锻炼，鞋袜要宽松，外出时戴好手套、帽子、口罩和耳罩，加强对上述裸露部位的保暖，并适当进行按摩。
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