还记得上学时，每天早上6点起大早去操场跑操，班主任也穿着运动服跟我们一起跑步。他说：我们的作息时间只有比你们起来得更早，睡得更晚。如果不锻炼，身体早垮了。

教师长年累月每天工作时间长，压力大，会出现各种亚健康状态，也希望看到此文的老师们能够多多注意自己的身体，健康才重要。

最近，一些老师的







































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