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体虚危害大,身体漏水了,你该怎么办

本文专家

佟彤

中医养生学者身体“漏水”是体虚的表现

有些人平时身体还算好,就是每天早上喉咙老痒痒的想咳嗽,很多痰,而且痰并不稠,很清稀,但量很多,浑身没有劲儿,干点活就会出汗,老想喝水,喝点水吧,就想上厕所。

这其实不是哪一个系统出问题,而是您身体的状态太虚了,太虚了就会出现这种出汗很多,咳嗽痰也很多很清稀,小便也很多,就好像整体这个人“漏水”了,就是虚导致的“漏水”。

中医讲汗为心之液,所以越出汗,这人会越虚,越虚越出汗,恶性循环,严重的会导致虚脱,所以这种体虚的症状,我们还是要重视,但是也不要过分紧张,因为人到一定岁数就会虚,中医讲就是肾虚。

所以小便多,夜尿多,大便也不成形,都是因为身体对水分的吸收运化出现了问题。特别是女性,妇科方面也不好,白带多,而且质地很清稀,就是身体很虚寒的表现。

“漏水”了你该怎么补?

“漏水”了就是要帮助增强肾脏浓缩水分的能力,什么样能浓缩,就是不断加热,所以想减少小便的量,让小便浓缩,那一定是热药,补肾的药,推荐大家试一试附子理中丸,或者叫理中丸,这是我们一个很经典的,几千年历史的老药。

老年人尿多同时腰腿发凉,也可以吃金匮肾气丸,还有五子衍宗丸,推荐给三四十岁的人补肾,它的热性低,所以比较安全。

女孩子白带清稀,可用艾附暖宫丸;痰多流口水的,可用二陈丸,二陈丸里边是半夏和陈皮,药性都是温的,因为你火力不足,“漏水”了嘛,所以给一点温性的药,就可以Hold住它。

附子理中丸药性偏热,适合吃凉就难受肚子觉得很凉的人服用,可以治疗溏便;

金匮肾气丸可以延缓机能下降,肾虚等症状,适合夜尿多、腰腿发凉且年纪大、肾虚严重患者服用;

五子衍宗丸补肾的药性较肾气丸温和,适合小便多、手脚冰凉的三四十岁年轻人服用;

艾附暖宫丸药性偏热,适合月经颜色浅且长时间不结束、手脚冰凉的女性患者服用,有暖宫的效果;

二陈丸药性偏温,有燥湿化痰的功效,适合痰多、口水多的人服用。

“漏水”可用食疗法

在日常生活当中,咱们吃点什么食物,能有逐渐改善“漏水”的症状呢?

吃点烤馒头片能够消食,同时这个烤馒头片的效果,相当于二陈丸,因为粮食本身是温的,烤过的或者炒过的,就更是温的,比如说炒米、爆米花这种炒过的,或者烤过的食物,它们也有帮助您hold住水分,或者叫做固摄的效果。

如果你胃老是虚寒的,老是特别容易胃疼,有慢性的十二指肠溃疡,慢性的胃溃疡,建议您的零食,就选择烤馒头片非常好,和喝红糖姜水的效果是一样的。

如果牙不好,可以选择喝粥,小米粥是养胃的,偏温,加几颗大枣。

大枣要炒一下,因为大枣本身是温的,炒一下就更温,同时枣皮很难消化,炒一下以后,消化的时候胃肠的负担会轻一点。小米也要炒一下,就像烤馒头片效果一样,热性增强,效果更好。

本文根据《万家灯火》佟彤《体虚让你老得快》节目整理。觉得不错,底部随手点赞哟

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