北京治疗白癜风比较好专科医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/爱护好双脚是糖尿病患者必须重视的问题，糖尿病最大的隐患就是患者自身意识及常识的匮乏，使得大家往往忽视了保护双脚。毕竟，做好了日常的足部护理，提早预防措施和早发现早处理，糖尿病足是完全可以避免的。糖尿病足重在预防，早期诊断，有效干预对于预防糖尿病足的发生意义重大。在这里，我整理了一些糖尿病足的日常护理小知识供大家参考学习。
一：日常护理
1、保持足部清洁
每天在温水洗脚，避免使用热水和刺激性物质，因为它们会损害皮肤。用手指检查下水温，因为糖尿病可能会使脚难以感知水温。洗完脚后，用柔软的浅色毛巾轻轻擦干，尤其是足趾间，不要用力揉搓，保持皮肤的柔软，可以涂一些护肤油，这样会更好。如果脚爱出汗的，也可以使用爽身粉。
2、不要赤脚
赤脚走路有很多好处，可以对足部穴位产生刺激，促进血液循环。但糖尿病患者应该避免这种情况。切勿赤脚行走，尤其是在外面，以免割伤，脚部受伤很有可能被感染。
3.鞋袜要舒适
不要穿尖头的鞋，高跟鞋，这些对脚会造成不良影响。鞋袜一定要柔软舒适，不易过紧，过硬，鞋底也不能太薄，也不易远距离步行，以免足部磨损。每次运动前要检查鞋内有无异物，有无破损，尽量避免足部损伤，冻伤，挤伤。
二：定期做日常的足部检查，消除已知的危险因素
1.皮肤温度、颜色（检查足部有没有变形，若是足畸形或是肿胀了，不易选择剧烈运动。仔细检查双足皮肤，尤其是趾间、足底，发现异常，立马就医。）
2.皮肤干燥、皲裂（特别是在冬季，洗脚后需要涂抹润肤膏，防治皮肤皴裂）
3.鸡眼和老茧（千万不要自己处理，医院找医生处理）
4.脚趾甲异常（不要让脚趾甲长得过长。修剪后的脚趾甲长度最好与趾尖平行。视力欠佳，末梢感觉障碍者务必请他人帮助修剪。）
5.肿胀、溃疡、感染（保持足部干燥，不要交叉盘腿坐，容易影响被压下肢的血液循环，脚部肿胀）
6.霉菌感染（注意脚部卫生，勤洗脚，勤剪指甲，鞋袜保持干燥，不让细菌产生。）
三：适合适量的运动
选择对脚影响最小的运动，因为对脚施加太大的压力会增加受伤的风险。可以尝试慢跑，健身操，游泳，骑自行车，瑜伽和太极拳及家务劳动等需氧活动。在开始锻炼计划之前，最好向医生咨询一下。
四：家人的关爱
护理人员和家属在护理过程中，要多多安稳和鼓励患者，及时疏导他们因糖尿病足的形态和气味而产生的自卑和焦虑情绪，帮助他们保持良好而稳定的心态，积极配合治疗。
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