穴位疗疾——胃和十二指肠溃疡的调理

胃和十二指肠溃疡又称消化性溃疡，是指胃肠道与胃液接触部位的慢性溃疡，其形成和发展与胃酸和胃蛋白酶分泌过度、幽门螺杆菌感染有关。这是一种常见病，多发于青壮年。

多由饮食不规律，进食生、冷、硬及刺激性食物，精神紧张所诱发或加重。病程较长，周期性反复发作。

临床表现为上腹部疼痛，时痛时止，疼痛主要为长期性、周期性和节律性，一般局限于上腹中央，多为饥饿样不适感、钝痛、灼痛、剧痛或胀痛，而且与饮食有关，胃溃疡疼痛多在饭后0.5-2小时内出现；至下一餐前消失，进食则又痛，故多怕吃东西。其疼痛部位多在上腹正中或稍偏左。

十二指肠溃疡呈空腹痛，疼痛常在饭后2-3小时发生，持续不断直至进食或服用酸剂后缓解，故多喜食，其疼痛部位多在上腹偏右，一般在下午或夜间为重。

二者均伴有反酸、烧心、上腹部胀闷感，以及恶心、呕吐、食欲不振等症状。

主穴：章门、中脘、神阙、足三里、内关、公孙。

配穴：期门、关元、脾俞、胃俞、隔俞、肝俞、胆俞、天枢、大椎。

1.点按法

仰卧，用双手中指、食指、无名指指端同时点按中脘穴2-3分钟。

2.摩腹法

仰卧，用手掌紧贴于胃脘部，顺时针揉摩5分钟至胃脘部有温热感为宜。

3.按揉法

坐立，用双手拇指指腹分别按揉双侧章门、期门、内关、足三里、公孙穴，用力轻柔和缓，以局部有轻微酸胀感为度，每穴按揉1分钟。

4.简易妙招

(1)坚持饭后随时用手掌根按住肚脐周围，进行顺时针按揉5分钟，能够很好地调节胃肠道的消化功能，预防胃痛、胃胀等各种消化系统疾病。

(2)将苹果洗净捣烂取汁，一次一杯，每日服3-4次。或者将马铃薯洗净捣烂，加水挤汁，每日早晚各半杯。

5.饮食调理

(1)饮食应定时定量，宜少食多餐，常喝牛奶、豆浆。避免进食化学和物理性刺激过强的食物，如：肉类、浓茶、浓咖啡、酒等以及过甜、过咸、过辣的食物。

(2)避免进食过硬或含纤维素多的食物，如粗粮、韭菜、整粒大豆等不易消化的食物。少吃煎、炸、烟熏、腌腊、生拌菜等。

(3)少量出血时，应以牛奶、豆浆、藕粉等流食为主，但不宜多加糖。

(4)大量出血时，应禁食。一般在止血24小时后，才可以给予少量流食，待病情稳定后，在原来的基础上逐渐加大以至半流食。

(5)食疗方一：粳米克、红枣7-8枚（去核）、陈皮5克煮成粥。

食疗方二：豆腐二斤、红糖20克。将豆腐、红糖放入砂锅内煮10分钟。每次克，1日3次食用

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