饮酒最好记住四个最好
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饮酒时最好记住四个最好
最好品种酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优。法国人少患心脏病即得益于此。据研究人员介绍，红葡萄酒中有一种植物色素成份，此种物资以抗氧剂与血小板抑制剂的两重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心肌不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的概率会下降一白癜风产生的原因半。
最好时间每天下午两点以后饮酒较安全。由于上午几白癜风能彻底治好吗个小时，胃中分解酒精的酶，酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，对肝、脑等器官伤害较大。另外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒，尤其是白酒，以避免心血管受损。
最好饮量人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60千克体重的人每天允许摄取的酒精量应限制在60克以下。低于60千克体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1千克、威士忌250毫升、红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3杯为佳。
最好佐菜空腹饮酒有损健康，选择理想的佐菜既可饱口福，又可减少酒精之害，从酒精的代谢规律看，最好佐菜当推高蛋白和含维生素多的食品，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精产生反应，不但伤肝，而且伤害口腔与食道黏膜，乃至引发癌症。原文地址：
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