你知道人体最多的是什么吗？
当然除了血液，最多的是毛细血管。成年人的毛细血管总数在亿根以上，可绕地球2.7圈。
分部这么密集的血管简直就是“人体干道”，可“人体干道”也有“堵车”的时候。据悉我国心血管疾病患者高达43%
别急，一种两块钱的东西就可以帮助我们清除血液垃圾，这就是包心菜！
包心菜含有大量的维生素、矿物质以及碳水化合物等，但是它90%都是水分。说它是有营养的水也不无道理，因为它富含水溶性维生素C。
包心菜功效一、杀菌
包心菜能杀菌消炎，咽喉肿痛、胃痛时可以吃包心菜，如果直接将包心菜榨汁效果会更好。
蚊虫叮咬也可以用包心菜汁涂抹，因为它还有消炎的作用。
二、减轻胃病
饮食中多吃包心菜能预防胃病，因为它能保护胃黏膜，预防十二指肠溃疡。
特别是爱喝酒的人，应该多吃包心菜，可以缓解酗酒、宿醉引起的胃胀气。
三、抗衰老
女生美容圣品，它富含抗氧化成分，能抵抗细胞老化。女生吃，没错的！
四、辅助降胆固醇
三高患者的福音也是它！降低胆固醇保持血管健康是因为它不仅营养丰富还富含膳食纤维，能起到肠胃蠕动的作用。
包心菜特别适合动脉硬化、胆结石症患者、肥胖患者、孕妇及有消化道溃疡食用，但皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多，且质硬，故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后，胃肠溃疡及其出血特别严重时，腹泻及肝病时不宜吃。
编辑
曹丽琦
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