我们生活中很多常见的食物，堪称“天然良药”呢！几乎人人都能吃，降压、降脂效果赞！
下面我们来看看哪些食物是“天然良药”。赶紧收藏！
1、草莓
天然维生素
草莓被称为“活的维生素丸”，它的维生素C含量比柑橘高3倍，而且含有众多人体必需的成分，营养价值非常高。12、银耳
天然润肺药
2银耳的功效堪比燕窝，它能滋阴润肺，美容养颜，一年四季都比较适合食用。
3、火龙果
天然重金属解毒药
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。34、菠萝
天然助消化药
4菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪。5、柠檬
天然感冒药
柠檬可以减轻甚至治疗感冒，新鲜柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，可以减轻各种感冒症状，尤其在感冒初期，可以不药而愈。56、生姜
天然止痛药
6生姜其实是个天然的“止痛高手”，感冒头痛、痛经，可以熬点生姜红糖水喝。7、山药
天然补肾药
山药不热不燥，脾胃虚弱和肾虚的人可以把山药作为调补身体的常用食物。78、高丽菜
天然胃药
8高丽菜就是甘蓝（卷心菜），含有保护胃肠黏膜的物质，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果，有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡。9、芹菜
天然降压药
芹菜含酸性的降压成分，一直是备受追捧的降压食材。对于血管硬化，神经衰弱患者有辅助治疗作用。910、山楂
天然降脂药
10通常只知道山楂开胃，其实更大的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂。11、蜂蜜
天然消炎药
蜂蜜不仅营养美味，还可以代替“创可贴”，蜂蜜中有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的功效。1112、葡萄
天然抗衰老药
12葡萄中含有的原花青素，是目前国际上公认的天然抗氧化剂，葡萄皮和籽中同样有十分丰富的抗氧化物质。13、香蕉
天然安眠药
香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，富含有消除身体疲劳的镁元素。1314、白萝卜
天然美白药
14白萝卜生吃熟吃都可以，含有丰富的维生素C，维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。所以多吃白萝卜可以达到美白效果。15、大蒜
天然抗癌药
大蒜本身不抗癌，大蒜素才抗癌，而且是“抗癌之王”。
必须先把大蒜切成一片一片的薄片，暴露在空气里，才能产生大蒜素。
15这篇居家必备的“纯天然良药”，您都记住了吗？让你吃出健康，吃出快乐！快和更多朋友共享吧！
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