北京什么医院治白癜风好 https://m.39.net/disease/a_o9v2f73.html据媒体报道，午餐是一天之中最重要的一顿饭，但许多上班族都简而化之，应付了事。那么午餐最好吃什么呢？答案：馒头。不要以为馒头会使身体发胖而远离它，其实馒头的作用远比你想到的好。
1缓解压力。多食用富含抗氧化物质的食物，对抗疲劳和缓解压力有显著作用。钙是天然的压力缓解剂，缺钙的人会精疲力竭、神经高度紧张，而发酵的馒头中钙比大米中高得多。
2不容易长胖。馒头比米饭热量低，前者只相当于后者的70%，而且脂肪和糖类含量比米饭更低。所以爱美、希望保持身材的女士不必担心吃馒头会发胖。
3下午不犯困。人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是缓解压力、营养神经的天然解毒剂。
4馒头对于患了胃溃疡和十二指肠溃疡的病人来说，是很好的养胃食物。因为它蓬松好消化，不会积食。
我们老祖宗留下很多的宝贵财富，我们都不知道有什么妙处。在吃了西医的亏之后，才想起，我们有那么好的中医。中医的产生和发展历史太过漫长，有很多都淹没在历史的尘埃里。当西医走入困境的时候，就是中医崛起之时。我们要尽可能多的传播我们的优秀文明，把我们的国粹发扬光大。
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