随着人们生活、工作节奏的加快，很多人的饮食也变得越来越不规律，长期以往就会给胃带来一定的负担，可能会染上各种各样的胃病，比如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。如果一旦患上胃部疾病，在饮食上更需要注意，不能乱吃东西，否则可能会变得更加严重，胃病讲究“三分治七分养”，那么应该怎样对胃部进行调理呢？
胃病“三分治七分养”，常吃5种食物，保护胃黏膜，胃越来越健康！
1、南瓜
南瓜是公认的养胃食物，它具有补中益气，消炎止痛的作用，这是因为南瓜中含有丰富的果胶，而这种果胶可以吸附细菌以及一些有害物质，把胃部的垃圾和毒素，包裹起来排出体外，而且这些果胶还有保护胃部粘膜，减少溃疡发生，所以胃不好的人，可以经常吃一些蒸南瓜或南瓜粥，来养胃、护胃。
2、蒲公英
蒲公英中含有的蒲公英醇，有着很好的保护胃黏膜的作用，而且它可以增加胃肠道黏膜分泌能力，预防炎症，而且蒲公英的叶子，也有一种伤寒杆菌以及金黄色葡萄球菌的作用，胃热的人可以用蒲公英来泡水喝，但是因为蒲公英性寒，所以胃寒的人以及经常腹泻的人，最好不要用蒲公英来养胃。
3、百香果
百香果也是一种护胃的水果，因为百香果中含有超纤维，他们可以进入肠胃最细微的部分，发挥其活性，吸附肠胃内的有害物质，并将它们排出体外，可以有效的改善肠胃菌群，从而起来更好地保护肠胃的作用。胃不好的人，可以在平时适量的吃一些百香果。
4、紫甘蓝
紫甘蓝是生活中常见的一种蔬菜，它含有一定的抗生素，可以帮助胃部消灭细菌，减少胃溃疡、十二指肠溃疡的发生，而且紫甘蓝可以满足身体对维生素的需求，所含的营养也可以补充身体所需。
5、红衣花生
花生是全世界公认的健康食品，被称为“十大长寿食品”之一，中医认为花生有调和脾胃，补血止血的作用，特别是花生外面的那层“红衣”，有增加血小板含量，促进骨髓造血功能的作用。胃不好的人，可以在早上空腹吃7粒红衣花生来养胃护胃，每天坚持，一段时间后，你会感觉到胃部在悄悄变好，胃越来越健康，但是不要过量食用，否则，可能会引起胃胀。
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