APP开发求职招聘微信群 http://www.cuifashion.com/lehuo/baike/20210321/821.html最近，小编发现坐在隔壁的大胃王同事，突然吃得很少，嘴巴也张不开。小编一问，原来是他的嘴里长了好多溃疡，难受得要死，都没胃口了。生活中，无论男女老少，都经历过这种痛苦，今天就来看看，这个令人抓狂的「口腔溃疡」。好好的口腔，怎么就千疮百孔了？口腔溃疡，是一种常见的口腔黏膜疾病。几乎人人都中过招，发病率较高。溃疡的地方，一般呈圆形或椭圆形，中间凹下去，四周凸起来，颜色发红，最关键的是“疼”。虽然，溃疡经常让大家龇牙咧嘴，但多数溃疡可在1-2周内自行痊愈。口腔溃疡反反复复，可能是什么原因？口腔溃疡的病因尚不明确，目前认为，包括但不限于以下几点：■激素波动。有些女性朋友，在经期常常会出现口腔溃疡。这主要是因为体内黄体酮水平增高，雌激素水平下降导致的。■营养素缺乏。人体缺乏铁、锌、维生素b12、叶酸等微量元素时，会增加出现口腔溃疡的几率。生活中，很多习惯都会导致B族维生素缺乏，如过分淘米、长期进食精米面等。■胃肠道疾病。胃肠道疾病，也是容易出现口腔溃疡的一个重要原因。如慢性胃炎、胃溃疡，十二指肠溃疡等问题，影响人体对营养物质的吸收。■精神压力过大。工作劳累、精神紧张、作息紊乱等也会让人体免疫力下降，口腔溃疡趁机反复光顾。■遗传因素。研究发现，复发性溃疡的患者，有家族遗传的倾向。40%-50%患者有家族史，父母容易患口腔溃疡的，孩子往往也比较容易得。大多数人并非单一原因诱发，建议根据自身情况对症处理。平时在生活中，如何预防口腔溃疡？■保持口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口，可以适当选择漱口液等，减少口腔细菌，保持清爽的口腔状态。常患溃疡的人，建议用柔软一点的牙刷，避免破坏溃疡面，加重口腔感染。■注意营养搭配。多吃新鲜果蔬，新鲜的水果和蔬菜是多种维生素和微量元素的重要来源。尽量饮食清淡，辛辣燥热的食物不仅对口腔无益，还可能火上浇油。■保持作息规律。规律生活，戒除烟酒，保证充足睡眠。让免疫力正常工作，调节机体。保持愉快心情。长期烦躁压抑等不良情绪，容易产生“郁火”，引发口腔溃疡。总的来说注意口腔清洁，避免吃过烫刺激的食物营养均衡，适当补充维生素从源头遏制它的出现溃疡发作的时候，可以辅助局部用药加快愈合如果频繁发作，久治不愈建议最好就医查看，是否是其他疾病引起的健康管家福利来啦口罩/创可贴/姜茶免费领取（包邮）每天限30份，赶紧行动↓↓↓饮食鸡头鸭头小龙虾头...到底能不能吃？答案出乎意料专家告诉你生娃
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