女人的不老秘诀——暖宫！

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衰老是女人最害怕的事，女人最怕的就是别人说自己老，所以总是想方设法，让自己看起来年轻一点

但那些办法，远远比不上“暖宫”，暖宫才是女人真正的不老秘诀。

所谓暖宫，就是温暖胞宫，也叫子宫，胞宫是女性的核心硬件，直接影响女性的生理年龄。

而现实中，很多女性胞宫都处于提前退休，半休眠的状态，功能大大减弱。

这就导致女性的身体，面貌，皮肤等等，看上去比年龄更老，提前衰老。

暖宫，则有助于重新焕发女性胞宫的潜力，激活体内沉睡的那部分机能，唤醒身体的第二春，哪怕四五十岁，容貌也会光彩照人，身体健康堪比年轻人。

所以今天就给大家推荐几个温暖胞宫的好办法。

七天暖宫片——简单方便效果好首选

食用方法：每天三次，每次四粒。

成份：阿胶、荷叶、栀子、枸杞、红枣、莲子、桂圆多味药食同源的中药材组成。

相关论述：

《纲目》：阿胶：疗吐血、衄血、血淋、尿血，肠风，下痢。女人血痛、血枯、经水不调。男女一切风病，骨节疼痛，水气浮肿，虚劳咳嗽喘急，肺痿唾脓血，及痈疽肿毒。和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠。滋阴补血，安胎。治血虚，虚劳咳嗽，吐血，衄血、便血，妇女月经不调，崩中，胎漏。

中医妇科学：凡在经期或经行前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛晕厥者，称为“痛经”，亦称“经行腹痛”。

西医学把痛经分为原发性痛经和继发性痛经，前者又称功能性痛经，系指生殖器官无明显器质性病变者，后者多继发于生殖器官某些器质性病变，如盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌病、慢性盆腔炎等。本节讨论的痛经，包括西医学的原发性痛经和继发性痛经。功能性痛经容易痊愈，器质性病变导致的痛经病程较长，缠绵难愈。

每天快步健走！

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中医认为，“动则升阳”，而走路是最简单也最直接的养生运动。

每天快步走个30分钟，不仅做了有氧运动，还可以间接促进胞宫血液循环。

经常性痛经、四肢发冷的女性，更需要多走一走，或者在鹅卵石上行走，借助外力按摩足底经络与穴位，保持子宫温暖。

当然行走要注意量力而行，适可而止。

“暖宫操”

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大家知道，胞宫藏在人体内，温暖它并不容易，而有一套暖宫操，可以有效做到这点。

方法如下：

双膝自然分开，跪坐在地板或床上，挺直腰部，向前弯腰，让胸部尽量接近床面，保持5分钟。

接着平躺于床，向上做收腹提臀运动，在空中保持3-5分钟，感觉胞宫随身体一起收缩即可。

研究发现，每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃，而温度越高，人体的免疫及各项功能往往也会增强。

“暖宫汤”

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食疗也是暖宫的好法子，尤其是喝汤，既美味，又养生。

而下面这款暖宫汤，简单美味，一周喝两次，坚持下去，温暖胞宫，让女人面若桃花。

做法如下：

配料：田七二钱、丹参四钱、红枣十枚、陈皮一片、生姜两片、乌鸡一只，盐少许。

1、乌鸡杀洗干净、去毛去内脏、去肥膏、放入滚水中煮五分钟，取出田七、丹参和陈皮洗净、田七打碎、红枣和生姜洗干净，红枣去核生盖子去皮切两片。

2、材料放入炖盅，加开水，放入锅内，隔水炖四小时，以少许盐调味即可饮用。

“三花养宫茶”

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胞宫像花儿一样，点缀着女性的人生。

但胞宫又很脆弱，生性娇气，稍不注意便有麻烦。

比如妇科炎症，白带经期异常，不孕不育，甚至引起危险的宫外孕等。

这部分女性，可用玫瑰花月季花牡丹花泡水，暖宫调经，做好日常的保养，才能让胞宫四季温暖。

暖宫首选七天暖宫片——简单方便效果好

康风散纯中药疏经通络活血化瘀消炎止痛消肿散疖排寒除湿清热解毒提升温度，适用人群，对于脑梗，中风偏瘫有奇效建议尝试:

颈部：①颈椎病②颈椎增生③颈椎间盘突出④富贵包

肩部：①肩周炎②肩关节炎③肩肌劳损

手臂：①腱鞘炎②网球肘

腰部:①腰肌劳损②腰间盘突出③腰椎骨刺④腰部风湿⑤股骨头坏死⑥强直性脊柱炎⑦腰椎管狭窄

膝盖：①风湿关节炎(类风湿)②滑膜炎③半月板损伤④膝盖骨刺⑤韧带拉伤⑥骨膜炎⑦骨性关节炎

痛风人群(及高尿酸人群)，骨伤，扭伤老伤后遗症，月子病，老寒腿，老风湿等！

肠胃：胃痛、胃胀、胃酸、慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃糜烂、胃溃疡、胃出血、胃窦炎、十二指肠溃疡(球炎)、胃下垂、萎缩性胃炎等

肝部：肝损伤、脂肪肝、酒精肝，转氨酶升高等

柒日养药食同源全方位的调理心.肝.脾.肺.肾.阴.阳有效改善：男言之隐妇科困扰失眠多梦便秘烦恼斑痘问题气血循环阴阳平衡等，，，，

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