数据显示，全球每年胃癌新发病例中，42%来自中国。早餐不吃、晚上大补、零食替代正餐、无辣不欢、天天吃撑…长期这样，胃真的很受伤！
要知道胃疼的原因,胃炎/慢性胃炎/胃溃疡/胃酸过多/胃寒，每种都有不同的对应方式。胃出毛病最常见的原因就是不规律饮食。比如你的胃明明习惯了早上八点进东西，时间到了，胃酸开始做分泌的准备，肠道做好了开始蠕动的准备，结果你不吃东西。胃说：说好的早饭呐！？或者明明不是吃饭的点，你肚子也不饿，结果因为觉得某东西好吃就多吃了些，加大胃的负担。胃说：我要累死了你还吃！╯‵□′)╯俗话说胃病“三分治七分养”。养胃的前提是：精神愉悦，睡眠充足，三餐按时。首先要确定你的胃只是需要＂养＂而已，毕竟饭后腹胀，打嗝，胃痛这些看似温和的症状背后可能隐藏着癌症这样的boss。比较可靠的检查方法是半年至一年做一次胃镜。养胃是一个漫长的过程，即使遇到医术精湛的医生也可能也要花上一两年的时间。要养成良好的生活习惯，少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。其次改变饮食习惯，生冷硬辣这些东西都戒了吧,零食,酒精饮料,咖啡,也戒了吧。饮食上常吃有营养的温和的东西,胃出现问题，多数人都因食谱和作息都有问题。水果不宜吃太多(饭后适量,切忌空腹),海鲜不宜多吃,别熬夜,多运动。对胃有益的：好消化有营养的东西，比如各种蔬菜，粥，不那么酸的水果，馒头（用了小苏打或纯碱，苏打饼干同理）以及妈妈煲的汤。另外，睡眠不足、精神压力大对胃也是有不良影响的，所以养胃的同时要养心。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。俗话说气的胃疼，这是真的。尤其在事业工作上受得气，难申的情绪都是胃的杀手。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。外部按摩，肚脐以上一横掌高的地方，每天用手掌根按住顺时针揉，可收奇效。假若只是简单地胃疼，可能是慢性胃炎，可能是胃溃疡，十二指肠溃疡，也可能是慢性萎缩性胃炎（癌前病变），当然也有可能是胃癌，这些靠喝粥吃花生米木瓜炖排骨什么的是治不好的。所以，医院做个胃镜检查还是挺有必要的。炎症按炎症治疗，溃疡三联四联疗法，在疾病的治疗上，没有捷径，如果说有，那就是相信靠谱的医生。如医院，或者忙得连北京治疗白癜风哪家医院便宜中科白癜风医院爱心公益
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