口腔溃疡我相信很多朋友都长过，口腔溃疡就是发生口腔黏膜局部的溃疡性损伤。通俗来讲就是嘴巴里面或舌头上长泡。

长一次少则一个星期，多则半个月才会好。偶尔长一两次还好，像我以前经常性的口腔溃疡，有时候一个月都要长二次，特别痛苦。

经常性长口腔溃疡到底什么原因呢，最开始我以为是上火，其实不然通过我一个医生亲戚和我多年总结的经验，有两个原因：一是睡眠不好，二是缺少B族维生素。

因为家庭条件不是很好，在我儿子一岁多的时候，我就把儿子给婆婆带，岀去工作了。因为白天要工作，晚上儿子也是自己带，晚上害怕儿子没盖好被子，再加上压力比较大导致经常性失眠。有时候睡着了都是半睡半醒，要不就是在做梦。那段时间长口腔溃疡一直没断过，刚好又开始长了，吃饭都成问题。那几个月体重明显下降，从一百二降到九十斤。很痛苦，我那时候还怀疑自己是不是得了口腔癌了呢。

我有个表姐是医生，我咨询过她。她告诉我经常性口腔溃疡是缺少B族维生素，后来我连续买了几瓶来吃，一天一片。后来儿子也渐渐长大了，生活条件也好了，压力也没那么大。这么多年我一直都是晚上十点半以前就上床睡觉，到现在为止，我口腔溃疡很少再犯了。最近半年都没有再复发。

同病相怜，只有得过这个病的才知道有多痛苦。本人亲身经历，希望这次分享对大家有所帮助。

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