郑红霞：女，21岁，深圳某高校大三学生。因其学习成绩以及各方面都很突出，所以在班以及系里小有名气，而且还在学生会任职。所以每天的事情也很多，唯一让她苦恼的就是几年来用心学习而没有顾及自己的饮食，经常胃痛、胃胀、呕吐、泛酸、嗳气。开始她还没怎么在意。后来，疼痛越来越厉害。医院检查，结果是胃溃疡，是因为饮食不良，经常不吃早餐，吃一些比较生冷的食物，长期以来，形成胃炎，由于没有及早的治疗，几经转变以至形成慢性胃溃疡，在医院开了半个月的药物，吃药就不疼，不吃药就发作，这样反复了一年，身体开始消瘦、贫血，学习成绩下降。
三个月前根据患者一直反复的发作，还有她平时的生活作息和饮食习惯，医生给他做了hp检测和无痛体外胃镜检查，发现他的hp超过+。我们先给患者采取的是杀菌治疗，还有叫他22:00必须休息，一个疗程后回来复查。后面结合他康复的情况针对性用药和在家采用饮食调理，前几天回访，李小姐彻底摆脱了长期以来的胃病的苦恼，学习成绩又重新起来，至今回访，无复发，后期会继续进行回访。
胃溃疡是一种慢性疾病，在人群中十分常见，不少人正为此病苦恼。胃溃疡患者的日常饮食调理很关键，饮食当中要注意禁忌，养成良好的饮食习惯，不该吃的尽量别吃。胃溃疡患者日常饮食要注意以下禁忌：
1、忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
2、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
3、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
4、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
胃溃疡患者日常调理怎么吃？
1、选择一些容易消化的食物，清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋等等。
2、当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
3、注重日常营养的补充，在保证身体有足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。
4、可吃些清淡的粥品，如糯米粥：糯米或粳米g，红枣7枚。按常法煮粥，熟至极烂，经常食用。适于脾胃虚弱型溃疡病，可治胃及十二指肠溃疡。淮山粥：淮山药g，粳米g。一起加水煮成稀粥，每天1剂，分3次饮服。适用于脾胃虚弱型胃及十二指肠溃疡。莲子粥：莲子30g，大米g。按常法煮粥，每天食用，连续服1月。适用于脾胃虚弱型溃疡病。
5、多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪（乳糖不耐的人可以喝）、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
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