哪家医院能治愈白癜风 http://m.39.net/pf/a_6983144.html素食，净化生命；
素食，不害众生；
素食，真正吉祥！
小米，又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米。
小米是我国传统的健康食品，也是北方最主要的粮食之一。小米作为世界上最古老的栽培农作物之一，具有极强的生命力，深受百姓的喜爱，是家家户户必备的粗粮。
小米富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养成分较高。小米中的色氨酸含量为谷类之首，色氨酸有调节睡眠的作用。
小米是药食同源的五谷杂粮，《本草纲木》记载：小米冶反胃热痢，煮粥食益丹田，补虚损。小米健脾，养胃，补元气，安神助睡眠，对十二指肠溃疡的调理也有独特功效。
小米粥是以小米为主要原料熬制成的特色粥点。小米粥自古以来就被称为“代参粥”，是适应各类人群的养生之粥。
小米粥最精华的部分，是熬好后那层米油。米油是小米能量最足的地方。
最养胃的当属“山西小米”。山西小米，谷香味浓，无论是色泽和味道还是营养价值，都是小米中的佼佼者。
今天分享的是一道用虹藏山西小米做的小米红薯粥。
小米红薯粥食材?虹藏小米适量
?红薯适量
做法1.红薯去皮洗净切小块；
2.小米洗净，淘一遍水即可；3.锅中（最好用砂锅）放入适量清水，大火烧开；4.放入小米、红薯块小火煮25分钟即可；
5.煮完静置10分钟，可见厚厚的米油。
小米红薯粥是非常养人的粥品，可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠。
小米红薯粥加入一点虹藏古法红糖，不仅营养更丰富，也更受孩子们的喜爱。
新的一天从一碗暖心暖胃小米粥开始，带给家人满满的爱！
虹藏山西小米虹藏的小米产自山西大同，传统种植，不施化肥、不打农药、不染色，不经过精加工，保留小米最原始的营养。平时小米磨好了存储会流失香味，所以虹藏的小米都是谷子的形式存储的，每一批尽量保证是现磨的小米，保持小米最佳的口感。相比精加工的小米，这种更有营养，但表面多多少少都会附有一点点米糠，个别的小杂质，颜色不如精加工的那么统一。一般正常淘洗就可以去除，但如果不接受这种品相，建议慎拍。购买链接扫描
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