红薯——养胃去积红薯性平，味甘，补脾益气,正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。一些人认为吃完红薯放屁多，其实这是胃肠蠕动所致，对胃非常有益。不过，糖尿病患者不宜多吃。
南瓜——排毒护胃南瓜含有丰富的果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃黏膜免受刺激，降低胃溃疡的发生。
甘蓝——天然胃菜其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。
胡萝卜——强胃健体胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏”，有增强抵抗力的功效。
菠菜——补血利便菠菜味甘性凉，润燥养肝，益肠胃，通便秘。可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利于排便。
木瓜——和胃化湿
木瓜中的乳状液汁，含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白分解酶，它跟胃蛋白酶和胰蛋白酶一样，能够分解蛋白质，帮助消化肉类蛋白质。
猴头菇——养胃健脾医学临床应用表明，猴头菌有助消化及利五脏，可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
山楂——开胃养胃山楂酸甘益胃，是开胃消食、增强消化功能的良药。内服能增加胃中酶类的分泌，促进消化，其所含脂肪酶也能促进脂肪的消化，故能消化饮食积滞，尤以消化肉食油腻积滞见长。
板栗——养胃健脾板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。由于栗子富含柔软的膳食纤维，糖尿病患者也可适量品尝。但栗子生吃难以消化，熟食又易滞气，所以，一次不宜多食。
自制“罗宋汤”
食用盐，橄榄油，黑胡椒粉，西红柿半个，土豆一个，玉米一根，香菇四朵，北瓜（圆形）半个，胡萝卜（一小段）
1、准备好食材，西红柿切滚刀块，锅内放油，油热后，将西红柿炝锅。
2、另起锅，锅内注满水，将所有食材倒入注满水的锅里，然后加入西红柿汤。
3、开锅以后转为小火继续慢炖，大概四十分钟关火。
4、在关火前加入食盐，黑胡椒。
（建寺功德）
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2.汇款用途详细地址邮编联系电话以便于开票和寄票（如不需收据，请注明）
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(3)诸佛护念(4)菩萨相随 (5)冥众护持 (6)消除罪障
(7)增长福慧 (8)离诸厄难 (9)能得寿康
(10)将获善终 (11)入正定聚 (12)断除轮回
(13)往生净土 (14)成就佛果 (15)广度众生
净宗法师
弘愿寺8
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